最后我把5%资金放进货币基金余额宝，七日年化收益率2.35%。同时观察腾讯控股，第三季度金融科技收入增长15%。我判断目前市场缺乏强趋势，现金为王更重要。操作心得是每周把闲钱转入，遇到优质低估机会再赎回，感觉这样既保证了流动性，又不会错过突发机会。

瑜伽练习帮助我缓解压力和塑形。每天晚上练习45分钟，包括10分钟热身、20分钟体式如战士式、下犬式各持30秒做3组，15分钟放松冥想。重点加强核心，每周加2次拜日式。配合饮食调整，3个月后体重降3kg，体型更匀称，腰椎不适消失，柔韧性提升，能轻松前屈触地。注意体式别勉强，孕期或月经期改做温和版，初学者跟视频学，关节炎患者先问医生，避免清晨空腹练习。