索尼A7M4相机我上个月在横店拍戏时用了三天，6100万像素全画幅，5轴防抖在1/10秒快门下稳如泰山。镜头是GM 24-70mm F2.8，售价1.3万。电池续航比上代提升了30%，一天拍3000张只换了一次电。11月 firmware更新后追焦人眼识别速度快了20%。二手市场A7M3现在掉到5500元，性价比还行。第四季度索尼相机国内销量份额大概占35%，确实是专业用户最爱。

上周探店尝到一道清炒西兰花，用了300克新鲜西兰花，掰成小朵后用淡盐水泡10分钟。锅里烧开水加5毫升油，焯水40秒捞出。另起锅倒20毫升橄榄油，下2瓣蒜末中火炒香，放入西兰花翻炒2分钟，淋10毫升蚝油和少许鸡精。菜身翠绿脆嫩，保持了原味清甜。适合配烤鱼或蒸蛋，一碗紫菜蛋花汤能平衡口感，夏天吃特别开胃。